宗薩蔣揚欽哲仁波切

如果你能記得“一切都是夢，一切都是幻相”，那麽即使只是假裝這麽認爲，即使並非由衷相信，也會具有極大的利益。你可以每天念誦、思惟：“我眼睛所見只是一場夢，只是我的幻覺，只是我自己的投射。”也許早上做一次，中午做一次，晚上做一次。

倘若想要更盛大地進行，你可以面向菩提迦耶，禮拜三次，同時作此思惟。如果對你有幫助，你甚至可以鋪開一張小地毯，結各種具有異國情調的手印，那也行，只要你思維“一切都是夢”，並且隨即自問：“是誰在思惟一切皆幻？”

如果每天好好地做，兩三年之後，你看待世界的方式會改變。

就像成人不會再爲海浪衝走沙堡而哭泣，以往經常惹你生氣的事物或許也不會再讓你那麽生氣。

那就已經是相當好的成就了，勝于頭上有個光圈。光圈毫無用處，你要光圈做什麽？尤其是你需要隱姓埋名的時候，帶著光圈四處走動沒什麽幫助。而改變後的心態卻很有用，人們會注意到你變得十分穩重。還有額外的好處：你會變成一個好的領導者、好的經理、好的配偶。不過這些是額外的好處，不是我們的目標。